Det kommunale Sundhedscenter i Skanderborg
Det kommunale Sundhedscenter i Skanderborg har en vifte af tilbud til dig, om rehabiliteringsforløb på hold og individuelle sundhedssamtaler.
De medarbejdere som du vil møde i Det kommunale Sundhedscenter, er fysioterapeuter, diætister og sygeplejersker.

Lær at tackle forløbene angst og depression:
Kurset er et selvhjælpskursus for dig, som er mellem 15 og 25 år og som har symptomer på angst og depression.
På holdet møder du andre unge, der står i den samme situation som dig. I deler erfaringer og bliver bedre til at forstå jeres symptomer.

Der er også forløb for unge over 25 år.

Rygestop:
Du kan få gratis rådgivning i Skanderborg Kommune, hvis du ønsker at stoppe med at ryge, dampe, bruge snus eller lignende. 

Sundhedssamtaler:
Det kommunale Sundhedscenter tilbyder et forløb på op til seks sundhedssamtaler á 45 minutter med en sundhedsfaglig medarbejder som er fysioterapeut, diætist eller sygeplejerske.

Kontakt:
Vil du vide mere om individuelle og holdforløb og om du er i målgruppen, er du meget velkommen til at kontakte Det kommunale Sundhedscenter på tlf. 2179 1987

Telefontid: mandag - torsdag kl. 9-15, fredag kl. 9-12

Læs mere

Unge mellem 18 og 24 år kan få gratis (vederlagsfri) psykologbehandling ved let til moderat angst og depression. 

Det kræver altid en henvisning fra egen læge.

Ungerådgivningen:
Ungerådgivningen er en del af Skanderborg Rusmiddelcenter. De har egne lokaler og egen indgang på Adelgade 87, 1. sal centralt i Skanderborg.
De er tre behandlere i Ungerådgivningen, som er efteruddannede og har mange års erfaring med at hjælpe unge, der har udfordringer med bl.a. rusmidler.

Kontakt:
Du er altid velkommen til at ringe til én af dem og få en snak. Alle tilbud i Ungerådgivningen er gratis. Hvis du ønsker at skjule dit telefonnummer, når du ringer, så tast #31# før nummeret til en af os.

Johanne, rusmiddelbehandler: 23 32 66 69

Martin, rusmiddelbehandler. 20 59 84 66

Marie, rusmiddelbehandler: 20 59 84 46

Læs mere om ungerådgivningen her

BRUS:
BRUS tilbyder gratis samtaler til alle børn og unge op til 24 år, der lever i familier, hvor der er problemer med alkohol, hash eller andre stoffer – hos forældre, søskende eller andre nære familiemedlemmer.

BRUS er også til dig, der nu er ung eller voksen og har oplevet, at rusmidler fyldte derhjemme, da du var yngre. Er du 25 år eller derover, kan vi også hjælpe dig med at finde det rette tilbud til dig.

Kontakt:
Helena (BRUS): 24 76 58 57

Læs mere om BRUS her

De nære behandlingstilbud er en oversigt over de tilbud, som ikke kræver henvisning fra egen læge. 

Du kan vælge tilbud indenfor ”Psykiatri og sårbarhed” samt ”Akutteams”. På siden vælges kommune, herefter fremgår tilbuddene der er tilgængelige.

Du finder de nære behandlingstilbud her

Installer som app!
På siden, kan du også vælge at installere ”De nære behandlingstilbud” som en app. Der er link og QR-kode på siden.

Socialkompas er en digital platform, som samler sociale tilbud til gavn for borgere, civilsamfund og kommuner. 

Portalen samler tilbud og synliggør dem, så du som borgere har adgang til relevante tilbud, som kan hjælpe dig. 
Portalen gør det lettere for dig at finde det rette tilbud til din aktuelle livssituation, og få et samlet overblik over tilbud som er tilgængelige i din kommune.

Du kan b.la. finde tilbud med følgende emner: Børne- og ungeliv, ensomhed og fællesskaber, kønsidentitet og seksuel orientering, livskrise, mental sundhed, misbrug og afhængighed, psykisk sårbarhed og meget mere.

Du finder socialkompas her

Mindhleper er et stort site for unge om mental sundhed.

På Mindhelper kan unge få viden og råd om alt fra søvn og ensomhed til depression og angst.
Målet med Mindhelper er at hjælpe unge tidligt, inden problemer vokser dem over hovedet.

Målsætninger for Mindhelper er at:

• bidrage til at forebygge trivselsproblemer.
• understøtte tidlig opsporing af trivselsproblemer.
• hjælpe unge med at foretage relevante selvstøttende handlinger.

-er et stort site for unge om mental sundhed.

Du finder Mindhelper her

”Ro”-appen – en del af Mindhelper.dk 
Ro-appen er udviklet af teamet bag Mindhelper.dk, der er et digitalt univers for unge om mental sundhed. Appen er gratis og kan hentes både til iPhone og Android

Føler du dig nogle gange urolig, presset eller stresset?
Så hør her: Vi har lavet en app til dig. Den hedder “Ro”.

I Ro-appen får du:

• videoer med unge, der fortæller om, hvad der presser dem
• simple åndedrætsøvelser til at berolige dig selv
• viden om bekymringer, stress og selvomsorg og meget meget mere …

Du finder Ro-appen her

Åben rådgivning for voksne

Åben Rådgivning er et tilbud til voksne i Skanderborg Kommune med forskellige udfordringer i hverdagen, hvor man kan komme ind fra gaden og få hjælp og rådgivning med det samme.

Tilbuddet bemandes altid af mindst 2 medarbejdere med forskellige faglige baggrunde. Der er både socialrådgivere, bostøttemedarbejdere og en peermedarbejder tilknyttet tilbuddet.

Åben rådgivning står klar til at hjælpe med dig på vej mod det, du ønsker og drømmer om for dit liv. Det kan f.eks. være:

• At få struktur og overblik i hverdagen
• Finde den rette hjælp og tage kontakt
• Komme ud af ensomhed

Der kræves ingen visitation eller henvisning og hjælpen er gratis. Du kan også booke en tid online eller ringe i åbningstiden.

Adresse:
Pavillon 7, Dyrehaven 10F,
8660 Skanderborg

Kontakt:
Telefon: 20 20 18 66

Åbningstider:
Tirsdage: kl. 10-14
Torsdage: kl. 14-18

Se mere her

Har du symptomer på angst eller depression? Vi tilbyder gratis online terapi.

Internetpsykiatrien tilbyder gratis online behandling for angst og depression til borgere over 18 år. Drevet af Center for Digital Psykiatri i Region Syddanmark arbejder vi for at gøre effektiv hjælp tilgængelig for alle.

Du finder internetpsykiatrien her

Headspace er et samtaletilbud for unge i alderen 12-25 år, der tager udgangspunkt i dig og det, du har brug for at tale om

Alle unge er velkomne, uanset hvad de kæmper med. Headspace hjælper med at bygge bro til andre tilbud, hvis de har behov for mere end samtaler hos os. 

Unge kommer frivilligt til headspace for at dele deres udfordringer, og vores rådgivning er drevet af frivillige.

De unge bestemmer, hvad samtalen skal handle om. Vi møder dem med nysgerrighed, respekt og omsorg og tager os den tid, de har brug for.

Vi tilbyder også gratis og anonym Chatrådgivning.

Headspace har lokationer over hele landet. I Østjylland i Aarhus og Horsens. Unge fra andre kommuner kan også benytte sig af tilbuddet. 

Du finder Headspace her

Headspace Family er et gratis samtaletilbud, som skal sikre øget trivsel hos børn og unge i alderen 12-25 år ved at give deres forældre og nære pårørende den støtte og rådgivning, de har brug for.

Headspace Family tilbyder et fortroligt rum til både individuelle samtaler og samtaler til hele familien med fokus på mental trivsel for alle.

Du finder Headspace Family her

Det Nationale Sorgcenter tilbyder gratis specialiseret psykologhjælp til familier, børn, unge og ældre i sorg. Rådgivning inden for 48 timer. Fordi sorg må ikke ødelægge livet.

Hvis du – eller dit barn – har mistet en forælder eller søskende, eller hvis én i familien er alvorligt syg, kan du søge gratis psykologhjælp hos Børn, Unge & Sorg, som er en del af Det Nationale Sorgcenter.

Tilbuddet er udviklet til at støtte både børn og unge i alderen 6-27 år – og til at guide jer som familie trygt gennem processen.

Du finder tilbuddet her

Carelink Gruppen Genklang – et gratis og online tilbud for børn og unge mellem 12 og 24 år, der vokser op i hjem præget af alkohol- eller stofproblematikker.

Unge, der lever i familier med misbrugsproblemer, er i markant øget risiko for psykisk mistrivsel, ufrivilligt skolefravær og senere behov for omfattende indsatser. Samtidig ved vi, at kun ganske få får den støtte, de har brug for. Mange opsøger slet ikke hjælp – ofte på grund af skam eller frygt. Genklang tilbyder en tidlig, forebyggende og lettilgængelig indsats, der kan skabe en ny vej til trivsel og tryghed.

Let adgang til hjælp

Genklang gør det muligt for børn og unge at få gratis hjælp – uanset hvor de bor – via online og anonyme løsninger:

1. Anonym rådgivning via chat og telefon i aften- og nattetimer
2. Op til 10 individuelle samtaler med en fast rådgiver
3. Digitalt univers med refleksionsværktøjer og øvelser
4. Online gruppeforløb med andre unge i samme situation

Alt sammen tilgængeligt hjemme fra værelset – uden visitation, transport eller behov for at fortælle sin historie flere steder. Og vigtigst af alt, er der ingen ventetider.

Både rådgivningslinjen og forløbene varetages af højt specialiserede medarbejdere med erfaring inden for børn, unge, mistrivsel og familier med misbrug.

Du kan finde mere information om Genklang her

Hjælp til unge til at få et overblik over deres økonomiske situation. 

Tilbuddet er gratis og online. 

Unge kan få råd af frivillige rådgivere der arbejder med økonomi til dagligt, som eksempelvis bankrådgivere, socialrådgivere, advokater, jurister eller lignende.

Ungøkonomi.dk – gratis gældsrådgivning

KFUM- socialt arbejde

Gratis gælds- og økonomisk rådgivning

Vores rådgivninger har siden 2009 hjulpet mennesker i udsatte livssituationer med at få styr på deres privatøkonomi. Vi har en bred viden og erfaring og tilbyder hjælp inden for:

• Budgetplanlægning
• Hjælp til skat (forskudsopgørelse, årsopgørelse, mv.)
• Mulighed for gældssanering
• Boligydelser og boligstøtte
• Uddannelseshjælp og SU
• Søgning af enkeltydelser til bl.a. medicin, tandbehandling og flytteudgifter
• Forbrugslån, kviklån og SMS-lån
• Kontakt til, og evt. forhandling med, kreditorer

Vi yder IKKE økonomisk støtte, men hjælper gerne mennesker med at finde og forstå regler omkring fx kontanthjælp og uddannelseshjælp, og hjælper eventuelt også med at søge denne hjælp.

SKANDERBORG / DYREHAVEN

FLOK
Dyrehaven 10E, 1., 8660 Skanderborg

• Tidsbestilling på 6090 0725
• Rådgivning tirsdag kl. 10-12 i lige uger

SKANDERBORG / HØJVANGEN

Børnehuset i Højvangen
NFS Grundtvigs Vej 46, 8660 Skanderborg

• Tidsbestilling på 6090 0725
• Rådgivning tirsdag kl. 16-18 ulige uger

Som tilflytter til Skanderborg Kommune har du mulighed for at få et gratis Rejsekort til den kollektive trafik. Kommunen uddeler nemlig 500 Rejsekort i en forsøgsordning, der skal få flere til at køre med bus og tog i stedet for at bruge bilen.

Alle, der er flyttet til Skanderborg Kommune fra en anden kommune fra 2020 til nu, kan få et gratis Rejsekort. Der gives ét gratis Rejsekort pr. husstand, og kortene uddeles efter først-til-mølle princippet.

Find det gratis rejsekort her